孕期保健的3个备孕守则

　　1、适当节制性生活：

　　特别在妊娠和临盆的前3个月。因为不少的妊娠合并症是由此而发生的。

　　2、勿滥用药物：

　　包括不必要的滋补药品，不少药物能通过胎盆进入胎儿体内，胚胎的排泄药物和代谢解毒的功能十分脆弱，极易受药物副作用或毒性作用的影响。即使一般认为生命需要的维生素也不是绝对安全的。 例如过量维生素a，会引起骨骼发育异常和先天性白内障;维生素d过多，会使胎儿脑发育发生障碍;维生素k可导致核黄疸等等。当然，也不应讳疾忌医，该用药时不服药也会招惹麻烦。

　　3、适当的活动，动静结合：

　　怀孕期间，既不可过度劳累，亦不可过分强调休息，甚至过度静卧。完全消极的静休会使子宫收缩无力，产程延长等。

孕妈妈不能忽视孕期保健
准妈妈必须知道的一些事